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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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