在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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