在这(zhè )个(gè )时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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