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　　在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -

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