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　　在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -

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