在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺(cì )激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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