在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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