在这(zhè )个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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