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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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