在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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