在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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