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在这个时节该(gāi )如何(hé )调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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