在这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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