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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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