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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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