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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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