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在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物(wù )，以免肝(gān )火上炎。 -
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