在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就(jiù )是(shì )说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免(miǎn )肝(gān )火上炎(yán )。 -
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