在这个(gè )时节该如(rú )何(hé )调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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