在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食(shí )上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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