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  在(zài )日常起居上,此时昼夜(yè )温差(chà )较大、冷暖交替,因此在衣着方面要适时(shí )增减。需(xū )要提醒的是,春分后夜晚时间缩短,为保证充足(zú )的(de )睡眠需要早睡(shuì )早起,这样有助于(yú )体内的阳气升发(fā )。 -

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