在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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