在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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