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　　在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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