在(zài )这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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