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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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