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在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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