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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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