在这个(gè )时节(jiē )该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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