在这个时节该(gāi )如何(hé )调(diào )理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也(yě )就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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