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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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